Le vieillissement est un processus naturel par lequel nous traversons tous. Certaines personnes peuvent avoir une peau relativement en bon état et semblent vieillir gracieusement, jusqu’à ce qu’elles remarquent des changements soudains comme une sécheresse accrue, une perte de fermeté, des éruptions cutanées ou d’autres conditions en peu de temps. Que se passe-t-il avec le corps pour provoquer ces changements ? Si vous êtes dans la quarantaine, il s’agit probablement des premières étapes de la ménopause, la préménopause ou périménopause. Actuellement, environ 37,5 millions de femmes atteignent la ménopause chaque année, avec un âge médian de 52 ans. L’âge le plus courant pour la ménopause se situe entre 45 et 55 ans, bien que cela puisse aussi aller de 40 à 58 ans.*
La ménopause déclenche des changements importants dans la peau et peut accélérer le processus de vieillissement plus rapidement que tout ce que vous avez connu auparavant. La peau subit certaines transformations des plus visibles durant cette période.Voyons les changements qui peuvent survenir pendant la ménopause et les produits qui peuvent vous aider à les gérer.
Les hormones et leurs effets sur la peau
- La testostérone est responsable de la production de sébum dans la peau. L’augmentation de sébum qui débute à l’adolescence peut entraîner des éruptions d’acné.
- L’œstrogène joue un rôle clé dans le maintien de l’intégrité structurelle de la peau, car il affecte directement le collagène et l’acide hyaluronique, donnant à la peau un aspect rebondi et sans rides.
- La progestérone régule l’œstrogène et a un effet antistress en maintenant le cortisol sous contrôle. Elle contribue également à la production de sébum. Lorsque nos hormones sont équilibrées, les niveaux de progestérone sont naturellement plus élevés que ceux d’œstrogène. Cependant, avec l’âge, ces niveaux deviennent déséquilibrés.
Les différences entre la périménopause et la ménopause
- Périménopause
La périménopause peut débuter dans la trentaine sans changements physiologiques majeurs, mais elle devient généralement plus perceptible pour la plupart des femmes dans la quarantaine.
Les premiers signes de la périménopause se manifestent par des cycles menstruels irréguliers et, pour certaines, des bouffées de chaleur. La peau peut devenir plus grasse ou plus sèche, développer une sensibilité accrue, des taches pigmentaires et une pigmentation plus marquée, en raison des fluctuations des niveaux de testostérone, d’œstrogène et de progestérone. Bien que les effets de la périménopause sur la peau varient d’une femme à l’autre, il est essentiel d’adapter sa routine de soins pour répondre aux besoins changeants de sa peau.
- Ménopause
La ménopause commence lorsque les cycles menstruels cessent pendant au moins 12 mois consécutifs. Les niveaux d’œstrogène chutent considérablement et les changements cutanés deviennent plus prononcés. Au cours des cinq premières années de la ménopause, la production de collagène peut diminuer jusqu’à 30 %, ce qui entraîne des rides plus visibles, une perte de fermeté cutanée, en particulier au niveau de la mâchoire, des joues et du cou. À 60 ans, la production de collagène peut être réduite de 50 %. Les taches pigmentaires deviennent plus visibles, et des éruptions cutanées ainsi qu’une croissance accrue de poils faciaux sont possibles. Cela est souvent appelé "testostérone dominante" en raison de la baisse de l’œstrogène, ce qui explique l’apparition accrue d’acné et de poils sur le visage.