Nous savons tous à quel point il est important d'appliquer un écran solaire, tout au long de l'année, pour protéger notre peau des rayons UVA et UVB. Cependant, il peut arriver à n’importe qui d’omettre de réappliquer son écran solaire pendant la journée, soit par oubli ou parce qu’on s'endort sous le soleil . Voici donc quelques conseils pour prévenir et apaiser les coups de soleil.

Quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB ?

Quel type de rayons est responsable des coups de soleil ? C'est assez facile à retenir avec la dernière lettre : UVB = bronzage et brulures, UVA = âge.

• UVB = BRONZAGE ET BRULURES
  • Les rayons pénètrent moins profondément et endommagent les couches les plus externes de la peau, ils sont bloqués par les fenêtres ou les vitres.
  • La principale cause des coups de soleil
  • Responsables du bronzage de la peau

• UVA = ÂGE (VIEILLISSEMENT DE LA PEAU)
  • Les rayons pénètrent plus profondément et ne sont pas bloqués par les fenêtres ou le verre.
  • Accélère le vieillissement cutané, la pigmentation, les tumeurs et la photosensibilité

Comment prévenir un coup de soleil ?

Les coups de soleil peuvent apparaître sous forme de rougeurs sur la peau et peuvent prendre jusqu'à 24 heures pour se révéler. Selon l'Arizona Department of Health, un coup de soleil peut survenir en aussi peu que 10 minutes sur une peau claire et non protégée tout dépendamment de l'indice UV actif. (voir tableau ci-dessous)

Examinons quelques mythes et vérités concernant l'exposition au soleil.

MYTHE 1 : Je n'ai pas besoin d'appliquer de crème solaire par temps nuageux ou en hiver.

RÉALITÉ : Les nuages ne nous protègent pas des rayons de soleil, car les rayons UVB et UVA traversent l'atmosphère même par temps couvert. Quant à la neige, elle peut même faire augmenter l'intensité des rayons UV puisque la neige fait dévier les rayons UV à sa surface.

MYTHE 2 : Il existe une différence importante entre les niveaux de FPS supérieurs à 15, donc un FPS 30 est deux fois plus efficace qu'un FPS 15.

RÉALITÉ : Il n'y a qu'une petite différence entre les FPS 15 et 30 en termes d'efficacité de filtrage des rayons UVB. Un FPS 15 bloque 93,3% des rayons UV alors qu'un FPS 30 bloque 96,6% des rayons UV.

REMARQUE : À moins que le produit n'indique explicitement sur l'étiquette qu'il s'agit d'un écran solaire à large spectre, c'est-à-dire qu'il protège à la fois contre les rayons UVA et UVB, l’indice FPS indiqué sur un produit de protection solaire ne fait référence qu'au nombre de rayons UVB bloqués.

MYTHE 3 : Un écran solaire à FPS élevé me protégera toute la journée avec une seule application.

RÉALITÉ : Tous les écrans solaires doivent être réappliqués régulièrement, quel que soit le FPS, en particulier après la baignade ou l'exercice.

MYTHE 4 : Mon maquillage contient un FPS, donc je suis protégée lorsque je suis exposé au soleil pendant de longues périodes.

RÉALITÉ : Les produits solaires doivent être réappliqués régulièrement lorsque la peau est exposée au soleil. Par conséquent, le FPS contenu dans un produit cosmétique est destiné aux activités quotidiennes, comme le trajet en voiture entre le domicile et le lieu de travail, et non pour une exposition prolongée au soleil.

MYTHE 5 : Certains écrans solaires sont imperméables ou résistants à la transpiration, ils conservent donc leur FPS même dans l'eau.

RÉALITÉ : La crème solaire hydrofuge maintient son degré de protection solaire indiquée lorsqu'elle est dans l'eau jusqu’à 80 minutes, après quoi la valeur FPS commence à diminuer. En revanche, un écran solaire résistant à l'eau maintient son degré de protection solaire indiquée lorsqu'il est immergé dans l'eau pendant 40 minutes au plus, après quoi la valeur FPS commence à diminuer.

MYTHE 6 : Les filtres solaires chimiques et minéraux ont les mêmes propriétés.

RÉALITÉ :Tandis que les écrans chimiques absorbent les rayons du soleil, les écrans minéraux les font dévier et les empêchent de pénétrer la peau et de l'endommager. Les FPS minéraux sont souvent préférés, car ils sont bien tolérés et peu susceptibles de provoquer une irritation à la peau.

Comment apaiser un coup de soleil ?

Alors, que pouvons-nous faire si nous oublions d'appliquer un FPS et attrapons un coup de soleil ? Voici quelques conseils utiles pour apaiser la peau, accélérer le processus de guérison et réparer certains des dommages cutanés causés par les coups de soleil.

Un coup de soleil est souvent accompagné d’un inconfort, comme une chaleur et une sensibilité de la peau. Il faut donc à la fois apaiser la peau et amorcer le processus de guérison/réparation dès que possible. La déshydratation sévère qui accompagne le coup de soleil doit également être adressée.

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